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日期:2019-05-10 23:05:23 来路:大奖888官方网址

您肯定要置信大天然会给您无量的力气,哪怕是爬行空中的小草,都那么神奇、无力量,譬如,最不起眼的蒲公英。


蒲公英的养分代价 


蒲公英富含片面的养分物质,包括有卵白质、脂肪、碳水化合物、多种微量元素及维生素等,同时还含有人体中稀缺的抗肿瘤活性物质硒元素,是天然界中稀有的富硒动物。

1.抑菌、杀菌


蒲公英中含有少量的绿原酸和咖啡酸。绿原酸可催化通明质酸的剖析,加强血管条理的通透性,低落炎症反响,对金黄色葡萄球菌,伤寒杆菌、痢疾杆菌有克制和杀灭作用,有“自然抗生素”之美称。


2.利胆保肝


蒲公英中的动物生物活性身分蒲公英甾醇和蒲公英苦素,对肝、胆起到肯定的维护作用。


3.抗炎作用


蒲公英70 %乙醇提取液具有很好的抗炎作用,乙醇提取液中的三氯甲烷和醋酸乙酯局部抗炎作用最强。


4.进步免疫力,避免自在基侵害


蒲公英具有“三抗作用”,即抗病毒、抗熏染、抗肿瘤作用。。多糖类物质能安慰机体的种种免疫活性细胞的成熟、分解和繁衍,使机体免疫条理规复均衡.


蒲公英鲜味菜谱


凉拌蒲公英


食材:蒲公英、蒜、干辣椒、花椒
做法:
1、蒲公英摘洗洁净,去失老叶和老梗
2、锅里水煮沸,将蒲公英放进锅里焯烫几分钟,捞出沥干水份
3、大蒜剁碎放在蒲公英上
4、锅里倒油,将花椒和干辣椒放出来小火煸出香味
5、捞起花椒和干辣椒,将油泼在蒜粒上,再倒上过量的醋
6、倒入生抽,放上盐和味精拌匀即可。


蒲公英猪肉饺子


食材:蒲公英、猪肉馅、韭菜、面粉、鸡蛋、葱花
做法:
1、面揉好后醒一会
2、刚挖好的蒲公英用水洗洁净后,在滚水中焯一下
3、蒲公英晾凉后切碎
4、韭菜洗洁净后切碎备用
5、猪肉剁碎成肉馅放入大碗中,葱花切碎也一同放入,碗中参加大批的白糖、鸡精、食盐、十三香、老抽调味,然后再放入一个鸡蛋拌匀
6、把切好的蒲公英和韭菜一同放入,参加过量的玉米油调匀即可
7、将醒好的面弄成小剂子,然后擀成饺子皮
8、放入过量的馅包成饺子
9、锅中烧水,水开了当前将包好的饺子放入开端煮,煮好后装盘。


清热解毒蒲公英汤


食材:蒲公英、猪肉
做法:
1、把蒲公英摘好洗洁净。猪肉切块姜拍碎。
2、把猪肉与姜放入锅里注入半锅水煮。
3、汤煮沸之后浮起来的泡沫用隔油勺子隔失。
4、中火十五分钟把猪肉煮出味来然后参加蒲公英。
5、转大火煮沸约五分钟即可放入少许盐调味,熄火。



蒲公英蛋包饭 



食材:米饭、青豆、胡萝卜、小鸡腿、蒲公英、鸡蛋

做法:

1、鸡腿去骨,把肉切成小丁。加上盐和胡椒粉腌制。

2、胡萝卜去皮切成丁。蒲公英切成细丝。

3、锅中加油,参加鸡肉炒散。参加胡萝卜和青豆翻炒。

4、参加米饭炒散,加盐和酱油调味,拌入蒲公英丝。

5、鸡蛋打散,在锅中加油摊成蛋饼。

6、将炒饭放入半边蛋饼上。将另一半蛋皮翻折盖在米饭上。

7、吃时配上番茄酱和美乃滋即可。


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